MUSCULAÇÃO

A Musculação é uma atividade que trabalha e define rapidamente os músculos, principalmente os das pernas, braços e abdomên. Qualquer pessoa pode fazer musculação, desde que tenha realizado uma boa avaliação médica e siga as instruções de um profissional habilitado.
É indicada para quem quer perder gordura, aumentar a massa muscular e definir o corpo. Também é uma atividade que ajuda as pessoas com problemas posturais e beneficia pessoas idosas, pois evita a perda de massa muscular que ocorre mais rapidamente a partir dos 50 anos.
Mas atenção!!! Se os exercícios forem feitos de forma incorreta, eles podem causar sérios danos à saúde, como: rompimento dos ossos, músculos e ligamentos, além de dores na coluna e desvios na postura.
Essa é a principal razão para o acompanhamento profissional.
A MEGA, disponibiliza profissionais para a elaboração de séries de exercícios, orientação e acompanhamento de seus alunos. As aulas podem ser realizadas individualmente ou em grupo, em sua própria residência (condomínio), ou em locais que disponham de equipamentos adequados para a prática.
O aluno também poderá optar pelo pacote de monitoramento de sua preferência.
Para maiores informações, entre em contato conosco.

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