Corrida

A paixão pela corrida é motivo suficiente para levar jovens e veteranos, fanáticos e de "fim-de-semana", profissionais e amadores, à prática desta modalidade.
Muitas pessoas têm vontade de correr, mas acham que não são capazes de realizar tal proeza.
Se você é uma destas pessoas, dê a volta por cima e insista na procura e prática de uma atividade que lhe dê prazer.
Segundo especialistas, correr pode trazer grandes benefícios, tais como:

• * Fortalece ossos, músculos e articulações de membros inferiores;
• * Melhora todo o sistema cardiorespiratório;
• * Ajuda no processo de emagrecimento e manutenção de peso;
• * Libera o estresse acumulado;
• * Previne muitas doenças;
• * Melhora seu estado de ânimo e sua auto-estima.

A corrida é bem democrática, todos podem praticar: jovens, adultos e crianças.
Nem todas as pessoas estão aptas a iniciar uma corrida desde já, mas s você tem vontade, a MEGA oferece a orientação de profissionais habilitados e capacitados para instruí-lo.
Os treinamentos podem ser realizados individualmente ou em grupo, em locais e horários de sua escolha.
Planilhas contendo a programação semanal das atividades serão elaboradas e entregues aos alunos, os quais deverão, ao final de cada semana, fazer o feedback de todas as atividades realizadas para que novas planilhas possam ser desenvolvidas.
Além de escolher o lugar e o horário que melhor se adapta às suas necessidades e à sua disponibilidade, você ainda pode optar pelo pacote de monitoramento de sua preferência.
Não deixe para depois o que você pode iniciar agora mesmo!!!
Entre em contato conosco e descubra as vantagens de ser um aluno MEGA.

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